ダイエット
最近流行りのいわゆる特茶。健康の為になんとなく飲んでいる人も多いんじゃないでしょうか。 その特茶、どのような効果があるか書かれているかというと ・糖の吸収を抑える ・体脂肪を減らす働き 等々。 ではなぜお茶なのにそのような効果が働くかというと …
こんばんは。あめりです。 最近気温も落ち着いてきて過ごしやすくなってきましたね。 そこで私、ダイエットと運動不足解消の為最近1日1時間のウォーキングを始めたので ウォーキングの効果等その他もろもろをご紹介します。 ウォーキングにはダイエット効果…
こんばんは。お酒大好きダイエット中のあめりです。 最近のダイエットといえばみなさんは何を思い浮かべるでしょうか。 私は圧倒的に【糖質制限ダイエット(低炭水化物ダイエット)】です。 こちらのダイエット、簡単に言ってしまえば炭水化物を減らしたんぱく…
こんばんは。あめりです。 痩せたい!!!! というか痩せなければならない。 年々歳を重ねるごとに増える体重、痩せにくくなっている体。 もう夏も終わりそうだがさすがに痩せなければという衝動に駆られている今日この頃。 ダイエットといえば ・食事制限 …
こんばんは。あめりです。 突然ですが昨日から『酵素×酵母DIET』を飲み始めました。 薬局へ行ってなんとなく買ってみて飲み始めました。 これを選んだ理由は特に無いです。 毎日の様に酒を飲み、大して栄養もない食事を摂り ましてや夜中にラーメンを食べる…