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きほんゆるく生きてます。思ったことそのまま。

ダイエット

1日1時間のウォーキングを始めたのでウォーキングの効果とかの話。

こんばんは。あめりです。 最近気温も落ち着いてきて過ごしやすくなってきましたね。 そこで私、ダイエットと運動不足解消の為最近1日1時間のウォーキングを始めたので ウォーキングの効果等その他もろもろをご紹介します。 ウォーキングにはダイエット効果…

【ダイエット】一番美味しい糖質オフビールを勝手にランキング付けした話。【糖質制限】

こんばんは。お酒大好きダイエット中のあめりです。 最近のダイエットといえばみなさんは何を思い浮かべるでしょうか。 私は圧倒的に【糖質制限ダイエット(低炭水化物ダイエット)】です。 こちらのダイエット、簡単に言ってしまえば炭水化物を減らしたんぱく…

【検証】酒大好き人間は酒を辞めずとも痩せることは出来るのかという話。【ダイエット】

こんばんは。あめりです。 痩せたい!!!! というか痩せなければならない。 年々歳を重ねるごとに増える体重、痩せにくくなっている体。 もう夏も終わりそうだがさすがに痩せなければという衝動に駆られている今日この頃。 ダイエットといえば ・食事制限 …

ダイエットサプリメントの『酵素×酵母DIET(イーストエンザイムダイエット)』を飲み始めた話。

こんばんは。あめりです。 突然ですが昨日から『酵素×酵母DIET』を飲み始めました。 薬局へ行ってなんとなく買ってみて飲み始めました。 これを選んだ理由は特に無いです。 毎日の様に酒を飲み、大して栄養もない食事を摂り ましてや夜中にラーメンを食べる…